Często w swoich postach posługuję się wyrażeniem „części naszej osobowości”, lub części naszego „Ja”. Te części są jak te baloniki, które trzymam w ręku. Zdarza się, że czytając lub słuchając [...]
Trauma nie jest Twoją winą, ale uleczenie jej skutków jest Twoją odpowiedzialnością ponieważ: Jeśli nie zostanie uleczona, niesprawiedliwy zbieg okoliczności, lub stracone dzieciństwo, stanie się Twoim nieprzeżytym dorosłym życiem. Nieprzepracowany [...]
Ach te emocje… Nasza osobista historia przywiązania (do pierwszego obiektu przywiązania - najczęściej do matki), w dużej mierze wyznacza szerokość naszego okna tolerancji. Szerokość okna toleracji afektu [...]
Jeśli żyjesz w zgodzie ze swoim psychologicznym BHP wszystko współgra i przepływa ze sobą. Mogę z pełną odpowiedzialnością powiedzieć, że wszystkie części „psychologicznego BHP” o których ostatnio wspominałam, działają ze [...]
Czym jest psychologiczne BHP? To zbiór odnoszący się do wartości i zasad związanych z utrzymaniem zdrowia psychicznego, fizycznego i duchowego. Pełna kompleksowość chroniąca mnie przed wypaleniem zawodowym, czy też wtórnym [...]
🤔 Jak terapeuta dba o swoją równowagę? 🤔 Czy ja mam łatwiej w życiu bo jestem psychologiem? 🤔 A może poszłam na psychologię, bo tam się idzie gdy ma się problem ze sobą? [...]
Rozróżnij to dla swojego dobra 🙏🙏🙏 ➡️ WYPALENIE ZAWODOWE❗️ to nic innego jak odpowiedź organizmu na stres, którego źródłem jest sytuacja w pracy. Może być odpowiedzią na długotrwałe przeciążenie obowiązkami, zbyt wyczerpujące [...]
Gdy w gabinecie psychoterapeutycznym pojawia się u pacjenta złość to wiem, że pojawi się za tym działanie. Wiem też, że to działanie może pójść w dwóch kierunkach - destrukcji lub [...]
Dziś jest niedziela i są tacy, którzy myślą z niechęcią o poniedziałku i powrocie do pracy. Warto w tym miejscu wspomnieć o kolejnym bardzo ważnym czynniku predysponującym nas do zmęczenia [...]
Mam kilka spostrzeżeń na temat tego, co powoduje, ze nie chce nam się pracować z ludźmi - dziś chcę napisać o pierwszym bardzo istotnym czynniku jakim jest: ➡️ WYSOKI POZIOM EMPATII ❗️❗️❗️ to [...]
