Nagrałam pierwszy podcast dla Was :) Są takie rzeczy, które czasem trzeba zrobić po raz pierwszy. I podcast jest właśnie tą rzeczą :) Sytuacja rozwoju pandemii była bardzo [...]
„Gdy patrzysz w swoją dłoń, zobaczysz swoich rodziców i wszystkie pokolenia swoich przodków. Wszyscy w tym momencie są żywi w Twoim ciele. Jesteś kontynuacją każdej z tych osób.” Wiele rodzin, [...]
Jak to z tą zmianą w zasadzie jest? Te myśli zmaterializowały się w postaci cytatu, na który natknęłam się wracając do jednej z książek Brene Brown. Ten cytat brzmi tak: [...]
Świadomość bieżących doznań z ciała, ma szansę tworzyć bezpieczną kotwicę w teraźniejszości, przez co łagodzi lęk i ułatwia oddzielenie przeszłości od "tu i teraz". Kiedy jesteśmy świadomi własnych doznań cielesnych, [...]
- "Czujesz się smutny, jesteś zły? Przykro Ci? - Nie myśl o tym! To siedzi tylko w twojej głowie, nie nakręcaj się." Słyszeliście to kiedykolwiek? Czy możesz wyobrazić sobie, by [...]
Mogłam biegać tylko przez jeden moment. Pierwszy raz w swoim życiu. To był mój zwycięski moment, aby inni mogli biegać znacznie dłużej. Teraz kolej na Ciebie! Sięgnij po swój! Uwierz! [...]
Aby zachować i utrzymać spokój, musisz postępować DOBRZE. Jednak DOBRZE może nie być opłacalne..., ale będzie satysfakcjonować Twoją duszę. To przynosi ochronę, której nie da Ci żaden człowiek będący [...]
"Kiedy wygląda, że słońce już nigdy nie zaświeci, Bóg stawia tęczę na chmurach" - to fragment pewnej XIX wiecznej piosenki afroamerykańskich niewolników. Wyobraź sobie... Mam tyle "tęcz na swoich chmurach"! [...]
Ciągle jestem w drodze. Nigdy nie wiem, czy już wiem wystarczająco. Wiem jednak wystarczająco na tyle, by żyć zgodnie z tym co już zrozumiałam i czego się nauczyłam. To bardzo [...]
